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久站伤什么 对身体伤害大

2024-07-14 02:34:47      点击:295
长时间的久站站着或是坐着都会对身体造成很大的伤害,特别是对身长时间站立会很容易引起静脉曲张,也会容易引起脚痛,体伤平时避免不了久站的久站就要注意日常保健,多按摩腿部,对身多做足浴。体伤

一、久站久站对身体的对身伤害

1、久站对身体的体伤伤害程度不比久坐给人造成的伤害低,久站或久坐都会诱发痔疮,久站长时间保持不动,对身会令下肢血液循环欠佳,体伤导致下肢肿胀,久站甚至可能会诱发静脉曲张,对身站立姿势不当,体伤还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛,长期站立对脚的影响也很大,由于脚承受身体的全部压力,若鞋子不合适,很容易引去脚痛,不但如此,久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康,为生活带来众多不便。

2、久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。

站太久时,这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中,使得下肢静脉内的压力增加,最终导致腿部发胀、发麻,出现水肿。

二、久站工作者日常保健要注意:

适度按摩腿部,但不宜按摩过度。正常为一天三次,每次3至5分钟即可

1、平日尽量避免站太久,坐太久

2、勿拿太重的东西时,防止下身压力持续压力大

3、从事久站工作者,应配合穿着弹性袜

4、夜间休息时,可以将脚垫高,促进血液回流

5、患静脉曲张者较适宜游泳,骑脚踏车等活动,不适合跳绳。

久站工作者食养原则:

因工作需要不得久站的人,可以通过煲一些营养丰富,具有治病功效的汤水来改善健康状况,提高自身的抗病能力。比如:丝瓜豆腐鱼头汤,荞麦面疙瘩汤,黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤,丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。

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