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7成口臭来自舌头!教你如何保持清新口气!
  来源:荷泽市某某数控设备维修网点  更新时间:2024-06-23 09:33:29
随着智慧型手机及社交媒体软体的成口臭自普及,现代人越来越少说话,教何导致舌肌力量衰退,保持舌头无法在喉中保持正确位置,清新食物残渣也容易沾附在舌头上,口气食物残渣与口内细菌作用会产生异味,成口臭自引发口臭。教何那么口臭该怎么办呢?

舌肌体操

伸出舌头,保持向上舔到前排牙齿,清新左右来回摆动舌头10次。口气舌肌体操可以使舌头回到正确位置。成口臭自舌头的教何正确位置是,当嘴巴闭起时,保持舌头应抵在上齶。清新

适度清洁舌头

过度清洁舌苔,口气容易使舌头上的黏膜受伤,舌上的伤口有可能导致味觉障碍,使细菌入侵、感染、繁殖,有可能使口臭变得更加严重。石川聪子表示,1周1次,用沾湿的棉花棒在舌头外侧轻擦3遍即可。

制造新鲜唾液

唾液有湿润功能,能够带走舌上细菌,达到保护口腔的作用。以下将提供二个小撇步,减少口干舌燥。

1、穴位按摩

在两耳下方的凹陷处,以舒服的力道重复按摩,立刻就会感受到唾液的分泌,是乘车或上班时脱离口干的好方法。

2、规律的生活作息

健康的生活最重要。睡前、起床、三餐饭后,务必好好刷牙,不要饮酒过量,平日适当地补充水分,若觉得口腔里黏液过多,感觉口干舌燥的话,也可以藉由嚼口香糖增加唾液。


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