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为什么说电脑视疲劳不可小视

2024-05-19 04:25:06      点击:196
现在很多人的说电工作是需要长期面对电脑的,或者喜欢爱看电视剧,脑视长时间面对着屏幕,疲劳很容易造成眼部出现问题,小视其中比较典型的说电就是视疲劳。很多人不重视视疲劳造成的脑视影响,主要是疲劳不清楚其造成的危害。那么,小视为什么说电脑视疲劳不可小视?下面咱们就来详细了解一下吧。说电

研究显示,脑视眼睛长时间聚焦时,疲劳肌肉的小视紧张度会降低,影响大脑皮层调节肌肉运动的说电区域,从而使神经的脑视兴奋性下降,使其对颈部、疲劳肩部肌肉运动的控制失调,引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时,相应部位就会出现慢性疼痛。

从中医角度来说,五脏六腑之精气皆注于目,是指眼睛与身体经脉相连通,眼睛过于劳累就会牵连五脏六腑。

可以说,眼睛是最易受到疲劳侵袭的源头,如果出现以下一些症状,就要特别注意了。当双眼疲劳时,眼眶周围会难受、疼痛,眉心酸胀,出现怕光、流泪等症状,还会面色暗黄、头晕眼花、颈肩酸痛、全身困乏等。

要想避免这种情况发生,应注意不要长时间高强度用眼,看电脑、电视别超2个小时,每隔45分钟休息10分钟,可以看看远处、喝点水或做做眼保健操;建议电脑一族将座位稍微调高一些,把电脑放低,这样可以让眼睛睁得小一点,能保持眼部湿润;办公室里可以摆放一些绿色植物;

上面就是对为什么说电脑视疲劳不可小视的介绍,希望对大家的认识有帮助。电脑视疲劳造成的危害是非常严重的,在平时的生活中有类似工作的人群,一定要意识到其危害,适时的采取有效的措施进行缓解,避免因为长期视疲劳给我们的生活造成极大影响。

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