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出现肚子胀气是怎么回事

2024-05-19 03:49:18      点击:255
不知道大家有没有遇到过这样的出现情况,那就是肚胀在一段时间里面每天下午肚子胀气,这其实是出现非常烦恼的一件事情,因为这样的肚胀情况真的是会影响到我们的生活的,所以说对于这方面的出现内容我们还是应该留心一下,去了解一下的肚胀。

胀气可能是出现胃、肠道出毛病的肚胀一个症状,张开嘴巴咀嚼、出现边吃边说话、肚胀狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、出现边吃饭边喝汤(将胃中的肚胀消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。出现消化不良、肚胀胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是出现造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。

●服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

●不直搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

●喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

上面说的这些就是出现胀气的一些原因以及采取的措施,当然了,具体的应该怎么办还是应该看看你的病因, 不要说随便什么样的症状你都采用同一种治疗方法,这样不但对于治疗没有什么太好的效果,很多时候可能还会引起其他的什么疾病。

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